Мысли и чувства

По вкусу все энергетические напитки мало чем отличаются от самой обыкновенной газировки. Но мы-то знаем, что производители добавляют в них витамины, углеводы и даже кофеин. И все это делается для того, чтобы измученный жизнью человек немедленно взбодрился и ощутил прилив сил.
Действие энерготоника длится на протяжении 3–4 часов в отличие от кофе, которого хватает всего на пару часов.Кофеин действительно бодрит, но не обогащает организм энергией.Кофеин усиливает действие алкоголя на мозг и по своей сути обладает определённым наркотическим свойством.Однако попробуем взглянуть на ситуацию с другой стороны. Человек использует свои собственные ресурсы, а проще говоря, берет их у себя взаймы. Долг, разумеется, рано или поздно приходится возвращать, расплачиваясь бессонницей, раздражительностью и депрессией. Что же касается аминокислот, углеводов, минералов и витаминов, то они компенсируют энергозатраты лишь частично.
Эффект опьянения очень быстро приходить..так как в коктелях подобрана специальная химическая смесь.
Вот ряд веществ содержащихся в коктелях:
Таурин — аминокислота, необходимая человеку. Снижает уровень холестерина и сахара в крови, снимает стресс и заряжает энергией.
Мелатонин содержится в организме и отвечает за суточный ритм человека. Чаще всего врачи назначают его тем, у кого проблемы со сном. Кроме того, он понижает уровень "плохого" холестерина в крови. Кофеин придает бодрости и повышает работоспособность.
Гуарана — тропический кустарник семейства сапиндовых. Растет в Бразилии и Венесуэле. Ее листья широко применяются в медицине: выводят из мышечных тканей молочную кислоту, уменьшая боль при физических нагрузках, препятствуют возникновению атеросклероза и очищают печень. Благодаря кофеину, содержащемуся в гуаране, она за считанные секунды растормошит любого соню.
Матеин — вещество, входящее в состав южноамериканского зеленого чая матэ. Экстракт вечнозеленого дерева Ilex Paraguarensis помогает справиться с чувством голода и способствует снижению веса.

Для чего я бегаю?

Даже не знаю..У меня не ровный позвоночник,сколиоз 2 степени- это точно,а может быть и хуже.Я особо не проверялся,но один врач сказал,что у меня это с самого детства!Во время бега я как бы "выравниваюсь".Но есть самый важный факт…от бега я получаю эндорфины,которые выделяются,когда ты бежишь.Это так называемые гормоны счастья,которые выделяются при еде,к примеру, шоколада!!!
Адреналин,счастье,эйфория…и конечно же бегаю я под любимую музыку и в вечернее или ночное время..так как ночь-прекрасна!!!
Вообще во время бега ты забываешь о всех проблемах,эмоциональных стрессах,и если у тебя депрессия-бег лучшее лекарство.
Для меня бег-это стиль и часть моей жизни!!!!

Сердце!

не позволяй мне лгать.Пусть тебя не обманывает моя маска.Ведь на мне маска,на мне тысяча масок,которые я боюсь снять.Но все они- не я.Притворство - моя природа,но не дай себя обмануть.Я делаю вид что уверен в себе ,что у меня все хорошо и внутри и снаружи;что имя мое - безмятежность,а игра моя - быть крутым парнем;что мои воды спокойны,что я справлюсь со всем,и мне не кто не нужен.но не верь этому.Не верь прошу тебя.
Я лениво веду с тобою пустые сведские беседы.Я говорю обо всем и ни о чем,но не показываю тебе своих слез.Даже когда я делаю это в тысячный раз,не верь моим словам.Пожалуйста слушай внимательно и попытайся услышать то,о чем я молчу;о чем я так хочу сказать;о чем мне нужно сказать,чтобы выжить….Но я не могу.Мне нравиться прятаться.Честно.мне не нравиться эти лживые игры, в которые я играю.
Я так хочу быть искренним и открытым,хочу быть самим собой ,но мне нужна твоя помощь.Помоги мне,протяни руку,даже если кажеться,что я этого совсем не хочу.Каждый раз,когда ты добрая и чуткая, когда ты меня принимаешь ,каждый день когда ты стремишся меня понять,потому что тебе не все равно,у моего сердца начинают расти крылья .Очень маленькие крылья.Очень слабые крылья.Но это - крылья.Мне так помогает твоя чуткость,твоя симпатия и твое понимание…Они придают мне силы.Ты можешь вдохнуть в меня жизнь.Тебе это будет не просто.Я так долго считал себя бесполезным и не нужным,что окружил себя прочными стенами.но любовь сильнее, и это дает мне надежду.Пожалуйста,разбей эти стены твердой рукой, но пусть эта рука будет нежной,как будто держит ребенка,а я ведь - ребенок.